营养急性腹泻的误区

做好心理准备，今天要讲个味的营养文章。

而且，还要分三次来讲！这是第二次！

上回我们谈到腹泻的种类....继续！

一般而言,遭遇腹泻的时候，常规会有两个方式，因为吃啥拉啥，所以有些人会啥都不吃然后等拉干净了在吃，也就是禁食型。第二种呢是赶紧止泻型，也就是跟我男友差不多，赶紧给我吃蒙脱石散。

我们往往会反其道，而是及早的“干预”。这种干预要打上双引号。是因为我们的干预往往是以吃止泻药（如蒙脱石散，如保济丸等）阻止腹泻发生为主。

我们的身体非常智能，当出现吃错食物/不洁食物时候，肠道是人体最大的免疫场所，这时候身体大量的水分，肠粘液分泌，肠子里面的内容多了，没有能力吸收里面的水分，肠子的收缩加强。一旦肛门松开就会把一堆垃圾排泄出去。

想想，如果吃下消化不了或者会错误的食物无法吸收，粪便代谢不出，毒素就是堆在我们身体上没办法走。以为肠道会乖乖只储存垃圾不重复吸收吗？还真不是，肠道会以为是营养物质再次吸收里面的毒素，在进入我们的大循环之前，需要到肝脏过滤。这不是给我们肝脏加压吗？

于是看到很多便秘的人或者吃错东西不能拉出的人，皮肤会不太好----因为肝损伤了

道理都是互通的，在我们吃错东西腹泻的时候，先不要想着“止”。而是要把垃圾代谢出去。在营养学习小组里还真有腹泻的案例。一个女生在吃夜宵的时候，吃了很多烧烤类食物。第二天起床的时候出现了第几次腹泻，身体上出现了红印子。

如果这个时候她吃上蒙脱石散，阻止腹泻。虽然泻停了但是身上的痱子会更多，身体以另一种方式排毒。她吃上保济丸，因为腹泻的情况非常严重所以止不住，一直腹泻到能使用营养剂---也就是益生菌才停止下来。

但是我的意思绝对不是放任不管，一直拉下去。如果长时间的不干预也就是长期腹泻的状态下。很有可能会造成电解质紊乱，肠道菌群失衡，导致营养不良，损害我们的肠粘膜，水分大量的丢失。会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，重者可致低血压、休克等严重并发症。

对于老人来说，如果不及时干预，老人腹泻时大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液黏稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管，引发冠心病、脑梗塞等严重疾病。

所以腹泻是会死人的！腹泻是会死人的！

??那腹泻发生的时候我们应该怎么办？常规治疗的方式有哪些？我们要晓得。??

医院要排除是什么类型的腹泻，如果是感染型腹泻，经常就会开抗生素药物，三代头孢类、喹诺酮类抗生素如：诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星等药物对细菌感染有效。另外还有黄连素。

如果是受寒型的腹泻经常是以自愈为主。如果严重的情况下，会使用抑制肠道蠕动的药物，譬如说洛哌丁胺等。肠黏膜保护剂和吸附剂，譬如蒙脱石散和药用炭片等。

??我们在使用药物之前，必要要知道的副作用。??

像感染型的腹泻首先就会破坏肠道菌群的平衡，临床资料显示，各种抗生素均在应用若干年后，疗效逐步下降，使包括腹泻在内的多种疾病的治疗变得困难。滥用抗生素有时还可能导致肠道菌群失调，所谓菌群失调是指肠道原有的细菌的协调平衡关系被打破，较常见的是继发霉菌性肠炎、伪膜性肠炎。

肠道菌群对于我们人体来说是一道重要的防线，因为感染型腹泻大量使用抗生素会降低我们人体的防御系统。所以包括现在，医院已经在鼓励减少使用抗生素药物治疗腹泻。

而医院现在是鼓励医生减少使用抗生素在感染型腹泻上。但是呀，还是存在很多滥用的现象。毕竟这个是快速的解决办法，是一条捷径。

??医院的体会吧??。

医院离不开抗生素输液，长大后耳膜破损，或者是重感冒的时候也是开不同类型的抗生素。尿路感染，也是使用抗生素。

在没有学营养之前就算知道已经有抗生素滥用的问题，也不想在自己的身上栽培超级菌群。可是有用吗？不学习，连选择的权利都没有，只能一边受着一边吃着。医院，自己有点小毛病也会给自己吃上OTC的抗生素。

一开始跟大家分享的我的腹泻经历。我男友的做法就没有学过营养学时候的我就是一模一样的。

惊慌失措，没有分析是什么类型的腹泻，道听途说的情况下选择了抗生素。可是…可是我是受寒+酒精刺激到肠黏膜的而产生腹泻。

这种腹泻怎么能用抗生素呢？而且就算是感染型腹泻也不能盲目使用抗生素。

以前没学过营养，反复的吃抗生素把自己的肠道菌群能杀的都杀死，身体抵抗力下降的厉害。现在学了营养，在腹泻的时候多了一条路....

码字到现在已经字，下回说说怎么用营养剂恢复健康！

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