补肾王不是羊肉,而是它,一周3次,壮

大家常常认为冬季补肾，其实，秋季才是补肾的最佳季节，因为《黄帝内经》里说，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。

同样，养生也应该遵循“养阴收阳”的原则，不然就容易伤肺了，因此补充和调养肾气，对身体的健康至关重要。

一说到适合补肾的“肉类”，大家首先想到的就是羊肉、生蚝，但今天我才知道，原来“最补肾”的肉，不是羊肉，而是它，一周喝3次，壮腰强肾，男女都适合。

中医认为，猪尾巴性平，入肾经，具有补肾壮阳、滋阴养血的功效，对于肾虚引起的腰酸背痛、头晕耳鸣、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。

同样，猪尾巴还具有滋阴、健脾、调节免疫等作用，建议适量食用猪尾巴，不宜一次性大量食用，以免增加肠胃负担。

但猪尾巴属于食物，食物的功效有限，并不能代替药物治疗疾病，要是出现明显不适的情况，建议还是在遵循医嘱比较好，以免耽误病情。

此外，中医也讲究认为黑色入肾，而黑豆属水，可以代谢身体中的毒素，缓解肾虚症状，黑豆除了补肾之外，还可以帮助患者延年益寿。

同时黑豆中含有丰富的黑色素，可以让头发变得乌黑，而且女性多吃黑豆的好处，包括补充营养、预防便秘、补充雌激素等，对身体有一定的好处。

因此，这里给大家推荐一份猪尾黑豆汤，壮腰强肾，男女都适合喝，有需要的朋友，可以试试看。

一、猪尾巴

推荐食谱：猪尾黑豆汤

主要食材：猪尾巴、黑豆、核桃、香菜

具体做法：

1、准备适量的黑豆，给它倒入大碗中，再加入没过黑豆的清水，让它先浸泡半小时，时间一到，就清洗干净，控水捞出备用。

2、接下来准备一根猪尾巴，洗净砍成小块后，就给它冷水下锅，再加入姜片、料酒去腥增香，等水开之后，就捞出来，用清水洗掉表面的浮沫。

3、下面将猪尾倒入一口砂锅中，再倒入泡好的黑豆，一把核桃仁，几片生姜，然后加入足量的清水，盖上盖子，水开后，转小火炖1小时10分钟。

4、时间一到，掀开盖子，加一点盐给它调味，最后加入一点香菜点缀，瞬间就食欲大开，搅拌均匀后，即可开喝。

5、就这样，一份美味又好喝的猪尾黑豆汤就炖好了，壮腰强肾，男女都适合喝，感兴趣的朋友，赶紧收藏起来试一下吧。

很多人都不知道如何正确安排饮食，自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。

中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。

《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。

可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。

都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。

书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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