关于益生菌,你知道多少

近年来，益生菌作为辅助治疗手段，在维持肠道微生态平衡和改善疾病等方面起到了一定的作用，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

临床上，常用的药品益生菌包括双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等。

使用注意事项01温度

建议使用35-40℃的温开水。千万别用开水冲泡，益生菌会被“烫死”的。

02是否空腹

部分益生菌制剂不耐酸，益生菌最好在饭后20分钟后服用。饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸，胃酸浓度降低，更利于大部分益生菌活着进入小肠发挥最佳功效。但随着制剂工艺的提升，目前大部分益生菌制剂均可耐受胃酸顺利达到肠道。

03与药物合用

（1）与抗生素合用

益生菌药物为活的微生物，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。如果要同时应用抗生素，最好错开服药时间，间隔2-3小时。

（2）和蒙脱石散合用

蒙脱石散需要空腹服用，但是蒙脱石具有吸附作用，同时服用益生菌则会降低疗效，因此这两种药物服用时间至少要间隔1小时才行。

（3）益生菌、抗生素、蒙脱石散都要服用的时候，怎么办？

首先，使用抗菌药物，尽快控制病原菌感染。其次，在间隔1小时后加用蒙脱石散（期间要空腹）。最后，再间隔1小时后选用益生菌。按这样顺序给药，三者之间互不干扰、互不影响，能充分发挥各自的药理作用，从而达到更好的治疗效果。

（4）铋剂、鞣酸、药用炭、酊剂能抑制、吸附或杀灭活菌，不应合用。

（5）避免与空气接触时间过长

益生菌是厌氧型的，一旦冲好就要尽快服用。益生菌粉末冲泡之后，与空气中的氧气接触，菌体的活性会被氧气杀死，所以颗粒剂的益生菌在冲泡好后一定要尽快服用。

药师提醒

益生菌也不是万能的，不能乱用也不能盲目补充，需要根据疾病有针对性地选择合适的菌种与合理的剂量，否则不但起不到“益生”的作用，还会出现诱发感染、免疫失调等不良后果，患者应遵照医生的建议谨慎使用。

另外对于健康的孩子来说，不建议把益生菌当做日常使用的“补品”，随着孩子成长，会逐步形成健康的肠道菌群，如果孩子有健康问题，第一时间应该寻求医生的帮助进行对症治疗，如果是病毒性或者抗生素引发的腹泻，益生菌也不能代替药物治疗。

END扫码