只会用柠檬泡水喝真的太浪费了这样吃能润
```````````````````````````清风朗月，不期而遇
你会点蓝字 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
那么，你知道怎样吃柠檬最好吗?下面有几种不错选择哦~金桔柠檬膏-材料-金桔克、柠檬1个冰糖克、盐2克水克-做法-1.金桔清净，对半切开，剜去籽切成四半；2.柠檬一个切片，去掉籽；3.开小火，把克冰糖放入不粘锅，放克水熬；4.放入切好的金桔，小火继续熬10分钟；5.放入柠檬片后小火继续熬，加一小勺盐；6.熬到快一个小时左右时糖浆变少，颜色变深就可以了；7.甜甜的味道，还具备润肺止咳化痰之效，每天冲饮两杯，孩子很喜欢喝，咳嗽也慢慢好转！红糖柠檬膏-材料-柠檬g、冰糖g红糖g-做法-1.柠檬用盐水洗净，切厚片，去掉柠檬籽；2.电饭煲内胆铺一层柠檬片，撒上一层冰糖；3.再铺一层柠檬片，一层冰糖，以此类推直到铺完；4.最后撒上一层红糖，启动电饭煲煲汤功能键；5.煲汤功能结束后保温5小时即可，装入密封瓶中，晾凉后冷藏存储；6.柠檬膏化痰止咳、润肺清火效果非常好！酸甜柠檬红薯汤-材料-红薯g、冰糖5g新鲜柠檬汁40ml-做法-1.将红薯去皮，切成滚刀块，备用；2.起锅注入纯水烧开；3.放入红薯，大火烧开转小火续煮30分钟；4.加入冰糖，搅拌均匀，大火煮至冰糖溶化；5.倒入新鲜柠檬汁，搅拌均匀；6.用大火略煮1分钟，关火即可。柠檬薏米水-材料-柠檬1个、薏米适量冰糖适量-做法-1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右；2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右；3.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了；4.柠檬用盐水洗净切片，去籽；5.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中；6.柠檬薏米水是一种饮料，有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。《余民家园天然绿色健康食品》价格表
年10月份更新
（本团队支持提供花呗支付，可批发/零售）
体质现磨营养粉类：
0高级营养黑芝麻糊一盒克25元
1五谷营养均衡营养代餐粉一瓶克15元
2气血充盈五红粉一瓶克35元
3莲子百合安眠养神补心健脑粉一瓶克40元
4黑豆黑枸杞补肾壮阳滋阴黑色粉一瓶克45元
5小米山药茯苓健脾养胃持久粉一瓶克35元
6苦瓜荷叶绿色降糖粉一瓶克35元
7五钙粉-黄瓜籽黑豆壮骨调血补养粉一瓶克40元
8红豆薏米燕麦特级五谷除湿补血粉一瓶克35元
9美颜乌发防老健身补肾补血粉一瓶25
10美国酵母营养粉克65
11国产啤酒酵母粉克25
12营养酵母丸克40
13明目清肝粉一瓶克40
天然食疗片剂
1奇强韩国活性炭片一瓶克元
2亮胜强力活性炭片一瓶克40元
3普通活性炭片一瓶克25元
4小麦草甜菜根粉片一瓶克35元
5葡萄籽粉片一瓶克40元
6小麦草粉片一瓶克30元
7小黄姜粉片一瓶克30元
8玛卡韭菜片一瓶克33
9三七粉片一瓶克
10灵芝孢子粉一瓶克元
11葡萄籽葛根粉降压片一瓶克35
12美国酵母粉片一瓶克55元
13黄芪党参片一瓶克40元
体质调理配粉25元特价专区
滋阴保健粉一袋克25元
健脾暖身粉一袋克25元
益气补血粉一袋克25元
降高祛湿粉一袋克25元
补血免疫粉一袋克25元
强身健骨粉一袋克25元
益肾乌发粉一袋克25元
养心失眠粉一袋克25元
健脑益智粉一袋克25元
润燥通便粉一袋克25元
补中益神粉一袋克25元
体质调理天然茶品类
天然抗癌牛蒡茶克一袋20
牛蒡决明子菊花茶一袋克25
排石利水玉米须茶AB两款一套65
降压解毒清热鱼腥草茶一盒克30
补血暖宫茶一盒克35
除湿利水提高免疫力茶一盒克30
五色蔬菜汤克一袋20
经典圣经播放器
版SDA双语圣经附怀著80本朗读AB卡90
视频讲道AB卡（颂赞诗歌＋道格牧师全集＋各位牧师健康老师讲道）
版儿童动画诗歌与教学卡55
（所有卡的内容请咨询管理员）
圣经老年蓝牙播放器一台（裸机）
圣经便携小播放器一台（机器＋卡）
圣经超薄播放器一台（裸机）
圣经视频触摸网络播放器一台7寸元，9寸元（裸机）
圣经视频播放器一台7寸元，9寸元（机器＋两个卡视频卡）
儿童套餐（现磨粉）
儿童维生素补益营养粉克一瓶40
小儿健脾开胃营养粉克一瓶40
儿童均衡营养粉克一瓶40元
贴心大宝营养粉克一瓶50
惠民活性炭类：
小瓶国产活性炭丸克20
特级活性炭颗粒克50
韩国小黑活性炭克40
韩国强力活性炭颗粒克45
美人松活性炭丸克25
外敷国产活性炭粉克20
韩国活性炭粉内服外用克30
韩松活性炭克
韩松活性炭克一瓶
韩松特级活性炭丸一瓶克元（买三送一）
活性炭贴5贴一包35
粉剂类：
大麦若叶青汁粉一盒克22
小麦若叶青汁粉一盒克22
大麦若叶青汁粉一瓶克20
小麦若叶青汁粉一瓶克20
小麦高级胚芽粉克一瓶15
绿色天然苜蓿苗粉克一瓶20
甜菜根粉克一瓶40
亚麻籽熟粉一瓶克15
特级黄瓜籽粉克一瓶45
黑豆山药南瓜子营养粉克一瓶25
降三高类
天然绿色降压丸一瓶20
降压粉一瓶克一瓶40
三七丹参丸一瓶克80
油脂类：
橄榄油克一瓶50/60
亚麻籽油10斤一桶
特级亚麻籽油一瓶ml45
黑芝麻丸一瓶80
乌发丸一瓶
花生油9斤
瓜子油9斤
冷榨亚麻籽油9斤
香油一斤40
芝麻酱一瓶17（不包邮）
核桃油一斤70
成品亚麻籽油40元
其它:
桑葚干一斤35
蓝莓干一斤35
黑南瓜子一斤35
无花果干一斤35
生甜杏仁一斤35
核桃仁一斤35
特级桂圆一斤30
特级和田枣一斤30
特级灰枣一斤30
巴旦木一斤50
巴旦木仁一斤50
腰果一斤60
宁夏枸杞（大）一斤50
宁夏枸杞（小）一斤40
葡萄干一斤25
莲子一斤45
芡实一斤40
百合一斤50
燕麦片（熟）22
黑燕麦片（熟）25
木耳一斤50
黑糖克/盒25
固元膏桶克一桶50
固元膏切片克65
四物汤mi/瓶50
姜枣膏一瓶克50
枸杞子一袋克50
黑枸杞一袋克55
金银花一袋克80
当归带须一袋克45
党参一袋克50
三七粉30头一瓶克
三七粉50头一瓶克
灵芝孢子粉一瓶克75
特级灵芝孢子粉一瓶克
五谷杂粮（粉）类：
亚麻籽克10
亚麻籽粉（生）克15
糙米粉一斤5
黄瓜子一斤36
韭菜子一斤30
糙米一斤6
全麦面粉五斤25
竹盐克一袋7
五谷养生保健粥类：
1补血补气全红营养配谷一斤16
红米金丝豆红皮花生红扁豆，枸杞
2补肾暖四肢营养配谷一斤25
黑小米黑米血糯米乌豆黑麦
3养胃补脾营养配谷一斤20
黄金小米燕麦米莲子黄豆鹰嘴豆
4三宝营养营养配谷一斤14
黑米红米糙米
其它粉类:
生菜籽粉一袋:35
芹菜籽粉一袋:30
苦瓜籽粉一袋:40
葡萄籽粉一袋:30
黑芝麻籽粉一袋:25
薏米粉一袋:25
菠菜籽粉一袋:30
山药粉一袋:35
辣芝麻籽粉一袋:30
葛根粉一袋:50
枸杞子粉一袋:55
大枣粉一袋:25
黑南瓜籽粉一袋:35
木瓜粉一袋:40
杏仁粉一袋:45
荷叶粉一袋:40
大萝卜籽粉一袋:25
冬瓜籽粉一袋:30
香瓜籽粉一袋:35
苏子籽粉一袋:25
葫芦籽粉一袋:30
胡萝卜籽粉:30
亚麻籽粉一袋:20
黑色杂粮粉一袋:25
自然医学食疗指导书籍一套2本77
注:本团队销售的健康食品，出自可信任的家人供给。我们这里层层把关。
健康食品是成本价+邮费与包装费
所有的利润是微薄，我们团队多数是靠赖大家乐意捐来维持圣工的开销。
我们宣传的是基督教健康理念，弘扬真实的养生之道，健康的正确人生观！
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