尿酸高的根本原因是什么如不及时治疗会引起

导语：在最近的一次体检中，有很多患者表示，自己的尿酸已经超过了正常水平，但却没有发现一些外在表现。这也就是说，尿酸偏高，但没有什么症状。像这种情况该怎么办呢？需要借助医疗和药物治疗吗？还是说只需要控制一下饮食，养成良好的生活习惯即可。#健康迎新春#

导致尿酸过高的原因

对于这个问题，其实也是比较常见的。要说该怎么处理，我们需要先来弄清楚尿酸高到底是怎么一回事。首先，尿酸是由嘌呤经过经过肝脏后转化成的新物质，主要有两大来源。其中大约有百分之八十的尿酸都是人体自身合成的，另外百分之二十来自于食物的摄取。

尿酸对于人体来说没有什么用处，是需要通过肾脏排出体外的，如果说你的身体本身，包括肝脏、肾脏等等，没有什么问题的话。尿酸高就极有可能是不良的饮食习惯造成的。像动物内脏、海鲜类、炸鸡饮料等这种食物都含有大量的嘌呤。

过量摄取就会使人体内尿酸过高。与此同时，我们的肝脏除了将嘌呤转化为尿酸，还有其他的工作。这样就极有可能使肝脏压力过大，对器官造成不好的影响。高尿酸对肾脏及肠道的影响也是同样的道理，所以说，高尿酸会对人体的这些器官造成过重的负担，影响身体健康。

尿酸往往会引起痛风

这是因为我们人体中产生的尿酸并不是立刻会排出体外的，而是要在身体中先储存一段时间。储存尿酸的这个人体部位就相当于一个容器，它的容量是固定的，经过研究计算，我们发现它的容量大约在毫克。当我们的身体产生的尿酸过高，超过了这个容量的时候，多余的尿酸就会存留在血液中。

如果能够及时排出倒还好说，如果尿酸一直比较高，时间长了血液中的尿酸就会沉淀，最后形成结晶体，也就是尿酸盐。而这种结晶物质，又会刺激到人体关节和邻近的软组织，很容易引发炎症，继而引发痛风。

痛风给患者带来的痛苦是比较大的，所以说当发现尿酸过高时要引起足够的重视，及时的进行治疗。那么我们再看开头提到的那种情况，如果说尿酸偏高，但没有其他症状的话，是可以不服用药物的，只要通过饮食习惯和生活习惯把尿酸降下去就好了。

那么如何通过饮食来降低尿酸呢？

1、含糖量高的水果要少吃

一些含糖量很高的水果，比如龙眼，荔枝，橙子等都不利于高尿酸患者的病情，很容易引发痛风。在水果的选择上，可以使用一些含糖量比较低的、嘌呤也比较少的葡萄，草莓，李子等等。

2、多吃一些嘌呤低的蔬菜

在蔬菜中也有一些含嘌呤很高和很低的，像一些根茎类的蔬菜和各种青菜含嘌呤都比较低，适合尿酸高的人群食用，一定程度上能够帮助其讲降嘌呤。

3、避免食用动物内脏和海鲜

动物内脏和海鲜类食品是高嘌呤的代表食品，想要减少痛苦和降低嘌呤，一定要避免食用这些。

4、肉类的选择

高尿酸患者其实也是可以吃肉的，尽量选择一些含嘌呤比较少的瘦肉和白肉（就是我们平常所说的鸡肉，鸭肉，鱼肉等等）。

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