雾霾会导致心律失常的面对不断袭击我们

雾霾，又见雾霾。

提到雾霾，想必大家都不陌生。霾是可怕的“健康杀手”。那么，我们关心的是：雾霾天会不会使心律失常的发病率增加呢？答案是肯定的，雾霾是诱发房颤发作的独立危险因素，尤其是已有基础心脏病的患者，而且暴露于雾霾环境中2小时内是房颤最易发作的时候。

这种天气，对于冠心病患者有什么影响吗？

雾霾可增加冠心病的发病率和死亡率。雾霾中的PM2.5颗粒可附载大量有害气体、重金属等物质，这些有害物质通过呼吸道进入血液后，溶解在血液中，可以导致冠脉血管内皮损伤，从而在血管内形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄，甚至出现斑块破裂，导致急性冠脉堵塞，即临床上一种严重的冠心病——心肌梗死。

另一方面，寒冷的空气还可诱发血管痉挛，而导致本来就有冠心病的患者血管狭窄急性加重，出现更严重的症状。雾霾使冠心病患者副交感神经张力降低从而增加心脏性猝死的发生风险。

面对不断袭击我们生活环境的雾霾，我们该如何保护好自己呢？

首先，我想，最重要也是最基本的是保持心情舒畅、充足睡眠，多食蔬菜、水果，做到这些可以使我们拥有较强的免疫力，减少疾病的发生.

其次，雾霾天尽量在室内活动，需要外出时需佩戴口罩。关于佩戴哪种类型的口罩才能最大限度的将PM2.5“拒之口外”，目前尚无相关效果的评价。佩戴经过国家批准的N95、KN95、KN90级别的防尘口罩可以更为有效的减少PM2.5的吸入。外出后及时更换衣服，清洗暴露的面部及双手，可以减少室内环境的污染。

此外，在室内种植一些如：吊兰、芦荟、绿萝、富贵竹、万年青等绿色植物可有效吸收室内有害气体和吸附PM2.5，从而提高室内空气质量。

既好看又净化空气！！！

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