益生菌虽好，但是禁忌你必须知道

什么是益生菌？

『益生菌』是指通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌，它的确可以调节肠道菌群，从而改善人体健康。

国际营养学界对它的定义是：益生菌是对动物有好处的细菌，它可以当做食品添加剂使用，能维持肠道菌丛的平衡。

简单来说，就是在治病时，会杀死引发疾病的有害菌，保留或增加有益菌，可以辅助治病，对身体无害。

根据，年6月8日，国家卫计委的







































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