孕期腹泻怎么办
腹泻是一种非常常见的生理现象，但对于孕妇来说，腹泻对孕妇自身以及胎儿的健康都有一定的危害，所以准妈妈在怀孕期间一定要注意预防腹泻。那么孕妇预防腹泻要注意些什么？万一不慎腹泻，又该怎么办呢？本专题就告诉准妈妈们怎么做，助你度过一个愉快健康的孕期。
怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号。怀孕初期频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产，而且拉肚子会影响准妈妈身体对营养物质的吸收。因而，准妈妈腹泻不可大意。那如何判断自己是否腹泻呢？
一般具有以下3个条件时可称腹泻：第一，大便次数明显增多。第二，粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。第三，大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。
准妈妈由于体内激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，极易受外界因素影响而腹泻。那引起腹泻的常见原因有哪些呢？
原因一：感染因素：细菌、病毒经消化道感染。
原因二：饮食因素：食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯，或由海鲜等食物过敏所引发。
原因三：合并其他慢性疾病的原因：如甲状腺疾病、结核、结肠炎等。
和常人一样，孕妇也会发生腹泻；但又和常人不一样，因为孕妇是“两个人”。因此，孕妇要重视拉肚子问题，一旦出现剧烈拉肚子的情况，应及时就医，采取积极措施进行治疗。
第一步：暂时不要吃东西，进行适当补液，补充因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。
第二步：如果胎儿的情况异常，医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子的程度慎重用药。可以用较缓和的抗腹泻剂解决孕妇拉肚子现象，如高岭土、果胶可以放心使用，这些药物可吸收水分减少肠蠕动。药用炭片也不妨一试，还有思密达也很安全，它是一种八面蒙托石，具有较大的吸附面，不被机体吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，还能吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重功效，因而绝对安全有效。一般来讲，红霉素、氨苄西林对母婴都是安全的。也可给孕妇服用一些微生态制剂，以调整肠道菌群，扶正祛邪。
另外，应对孕妇拉肚子也要分时期，如果即将临产的孕妇拉肚子了，应按肠道传染病进行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。此时可选用青霉素类，如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较为安全。
经过上述治疗，孕妇一般在24～96小时后能恢复正常排便。倘若拉肚子症状没有缓解，则应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时谨慎进行纤维乙状结肠镜检查，以排除外炎症性肠病。
很多准妈妈担心用药会对胎儿产生不利影响。其实腹泻不一定要用药，对于腹泻不严重的准妈妈，可以采用食疗法，下面介绍几款食疗方：
1、熟苹果。
原料：苹果1只。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3～5分钟，待温后食用，每天2～3次，每次30～50克。
功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。
注意：在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻。
2、焦米糊。
原料：小米适量，糖适量。
做法：取适量小米，研磨成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2～3次。
功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，喝焦米糊有去毒止泻的功效。
3、藕粉。
原料：藕粉适量，红糖少许。
做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2～3次。
功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
4、生姜红糖水。
原料：生姜，红糖适量，一个鸡蛋。
做法：取4～6片生姜和一勺红糖，加水烧开煮5分钟，冲个鸡蛋，趁热喝下，能暖胃、止吐泻。慢性腹泻者最好每天早上空腹喝一碗。
功效：红糖、生姜那是辛温之品，能驱寒暖胃，有止泻的作用。
除了以上食疗方，准妈妈腹泻时，饮食方面还需注意下列事项：
首先，准妈妈拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也不可食，会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物，如面包、面条及其他面粉制品、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
其次，要注意补充足够的蛋白质、糖类和纤维素，如瘦肉、鱼、禽蛋含有大量蛋白质，糖类可由粥或软饭等主食提供，菜汤、果汁和苹果等含丰富的维生素C、水、无机盐。
第三，要注意多喝水。腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
孕妇腹泻不仅危害自身健康，还殃及胎儿安全。准妈妈需做到防范于未然，那准妈妈该如何预防腹泻呢？
首先，孕妇的饮食卫生非常重要，应尽量少吃或不吃剩菜剩饭。另外，因肠蠕动增强而引起的腹泻与摄入某些食物有关，孕妇宜少食冷食和脂肪多的食物，避免过量进食生冷、坚硬以及油炸食品，少食肥肉、刺激性及多纤维食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、蒜薹、青菜、菠菜、鸡毛菜等，可选用豆腐、粉丝、粉皮等。
其次，要多吃杀菌的食物，比如大蒜。大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、泄泻、蛇虫咬伤等病症。大蒜生吃的杀菌效果最好，其中以紫皮独头蒜的抗菌效果为最佳。一般成人每天只需吃3～5瓣大蒜即可起到很好的预防肠道疾病的作用。
最后，准妈妈要注意避免着凉，尤其是要避免腹部受凉。
孕妇腹泻危害巨大，准妈妈一定要引起重视。在充分考虑到母婴共同安全的情况下，做到对症下药，慎重用药，及时治疗。
医院妇产科
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