三个问题让你看清自己会不会在雾霾天健

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三个问题

让你看清自己会不会在雾霾天健康生活

雾

霾

不知道在长安校区的各位瓜子们有没有发现，最近几天眺望远方有时候已经看不到秦岭了，每年由雾霾带来的必备节目——秦岭发射消失术已经开始上演了。

雾霾来临，你真的知道怎么在这样的天气下健康生活吗？快来测一测吧~

健康生活第一问：早晨七点半起来，打开天气预报，发现空气污染指数，你选择？

（点击选项查看解析哟）

A．收拾好出门晨练

雾霾天气尽量减少晨练哟~

B．开窗通风

在雾霾天气下，尽量减少开窗。但如需开窗透风，尽量避开雾霾高峰事件，可以将窗户打开一小条细缝，不要让风直接吹进来，通风10~20分钟即可。如果遇到了连续的雾霾天，开窗透气时可以在窗户附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附细颗粒物的作用。

C．出门学习

好一个勤奋的工大学子！但要注意戴上口罩防护哟~

”

健康生活第二问：出门的时候，看着桌子上的口罩，你选择佩戴？

A．活性炭口罩

活性炭口罩添加了具有吸附作用的活性炭层，但它只对隔绝异味起作用，对抗颗粒物防霾效果欠佳。

B．普通一次性医用口罩

普通一次性医用口罩一般为无纺布材质，具有防飞沫、吸湿等作用，但过滤颗粒物效果并不理想，也不适合用于抵挡PM2.5。

C．N95型口罩

这个是最好的选择哟！N95型口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”表示不耐油（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）。“95”表示暴露在规定数量的专用试验粒子下，口罩内的粒子浓度要比口罩外粒子浓度低95%以上。其中95%这一数值不是平均值，而是最小值。N95不是特定的产品名称，只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

健康生活第三问：回到宿舍，你会先做？

A．放下书包拿出书本继续学习

学习重要，但也要兼顾健康哟~快去看看B选项吧~

B．洗脸、漱口、清理鼻腔

洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。

近期西安的雾霾较为严重，大家在工作学习的时候也不要忘记做好防护、保护好自己的身体哟~毕竟身体才是革命的本钱嘛！

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编辑

张洪瑾

责编

张静

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