养生须知减肥多亏老中医妙方,已瘦10斤

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曾经我也是一个胖子之后女神的努力,越努力越幸运其实说这句话不是假的,说什么让我瘦下来,仍然要感谢女友给我推荐一个老中医,说专门从事各种各样的脂肪,所以我去了老中医,老中医推荐三个茶对我来说,我喝酒,目前已经瘦十斤,因为我太胖了,所以你也要瘦,老中医说,也节省了锻炼,排毒减肥时间相当于每天跑两个小时,但是每天控制饮食,不是说不吃或少吃,避免高热量和弗莱尽可能模型,所以也可以减肥很容易在不影响的情况下一天3次。

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下面我将分享一下老中医推荐的三种茶,需要减肥的姐妹不妨一试

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第一杯荷叶茶。

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荷叶有减肥和减脂的功效,你可以单独喝水或配合其他药用成分,因为荷叶茶都是纯天然的,所以没有什么让你爱美姐妹担心副作用的问题。

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选择适量的干荷叶,尤其是干荷叶类磨料效果更好,还有干荷叶去湿效果也更好。

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做法:先将干燥的荷叶撕成小片,这里说的撕成小片不用装订也可以是荷叶粉,条状对减肥没有任何作用。

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饮法:每次取大杯茶15-30克,开泡15分钟,泡至褐色即可,每天两次,甚至可以服用一个月

第二,橘皮茶,橙皮也称为陈皮,陈皮有辅助效果在所有药材,可以去油腻,去除水分,最重要的是,它可以明确石油减少脂肪所以泡水也可以有一定的减肥效果。

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准备材料有陈皮6克,茶叶6克,每次取橙皮,茶,放入杯中,入沸水,盖浸泡15分钟喝,每日吃饭时喝,每日剂量,然后分为两个酝酿。

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第三,山楂清茶,生山楂具有消化和胃、行气和血瘀,对于高血脂的患者和肥胖的人,可以选择这种茶来帮助降低血脂和肥瘦,方便安全,健康苗条。

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材料:山楂10克、花生仁10克、荷叶15克、陈皮5克。

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然后把生山楂、花生仁、干荷叶、陈皮放入茶杯中。

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加入沸水,盖上盖子浸泡15至20分钟。

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每日一次,饮茶时可冲泡数倍的饮料。

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