百合益生菌服用益生菌注意事项
亲爱的客户们，说起益生菌的注意事项，大家就会说水温，抗生素间隔两个小时，然后没有了。
今天，小编再唠叨一遍，请认真看完……
知识点一：温度
益生菌在温度超过40℃时会失去活性，一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。像液体、半固体益生菌产品对温度要求更为严苛，需要2-8℃冷藏才不容易失活。
之前会遇到一些人问我“益生菌能不能泡在牛奶或者果汁里给孩子喝”。可以的，只要温度不高，是可以冲泡在豆浆、牛奶、果汁里。注意，这里的果汁是自己榨的果汁，不是商场里的成品，因为瓶装保质期长的果汁里一般多少添加防腐剂，可能会影响益生菌活性。
对于宝宝们来说，如果温度低了喝到的水很可能会出现肚子不舒服的情况，而若水的温度高了益生菌容易被高温杀死，因而控制在40度以下是刚刚好的水平，宝宝喝起来温度正好益生菌也能完整进入到肠胃之中。
知识点二：不可与抗生素同时服用
注意这里说的“同时”是指在同一时间点，并不是指联合使用，益生菌向来是抗生素的好搭档。众所周知，抗生素能够杀灭人体内的细菌，破坏肠道菌群平衡。因此，往往会通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡，但是请记住一定最好间隔两个小时以上服用，益生菌千万不能和抗生素一起吃。因为抗生素会把益生菌杀死，从而导致失效。
知识点三：不要与吸附类的药物同时服用
蒙脱石散是一种吸附剂，能够吸附肠道里的病毒、细菌和毒素。但是，不宜与益生菌连用。因为，蒙脱石散也会吸附益生菌，不利于益生菌在肠道中定植扩散发挥作用。因此，服用蒙脱石散时，一般间隔2小时后再服用益生菌。
另外，不少消化不良的人，会将益生菌类药物和果胶铋等铋剂合用。其实，铋剂、鞣酸（如鞣酸蛋白）、药用炭（如爱西特）、酊剂（如颠茄酊）等制剂有抑制吸附活菌的作用，合用会影响到益生菌的疗效，所以最好也不要一起使用。
知识点四：冲泡之后，不要放置时间过长
有的人用温水冲泡益生菌后，忙其他事情去了，或者冲泡太多，喝不完了，就放在那里，什么时候想起来了再接着喝。还有家长喂养幼儿益生菌的时间过长，也影响着服用效果。益生菌属于厌氧菌。不易长时间暴露于空气中。随吃随调制，减少空气中暴露时间。冲泡之后久置会使益生菌的活性大大下降，严重影响产品效果。因此，冲泡之后请立即饮用。
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