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一旦查出糖尿病，“工资少”也要坚持吃4物，血糖或许不升反降！

黑蒜

黑蒜是一种对人体非常有益的保健食物，黑蒜中含有大量的生物碱，这种成分具有降低血糖的作用。而且黑蒜中的营养物质还有助于增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值没有影响。一旦查出糖尿病，平时多吃点黑蒜，血糖或许不升反降。

绿萝花

绿萝花是一味珍贵的中药材，具有很高的药用价值。绿萝花中所富含的活性因子对α-糖苷酶有抑制作用，能够效地减少血液中的含糖量，减少并阻止糖尿病并发症的发生。因此，一旦查出糖尿病，在日常生活中可以用绿萝花泡水喝，血糖或许不升反降。

莴笋

莴笋是一种非常健康的蔬菜，对人体非常有好处。莴笋中含有丰富的烟酸，而烟酸是胰岛素的激活剂，能够帮助促进胰岛分泌出更多的胰岛素。糖尿病患者平时可以多吃一些莴笋，有助于你稳定血糖，血糖或许不升反降。

南瓜

南瓜是生活中常见的食物，具有一定的养生价值。南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，其中的果胶有助于延缓肠道对糖和脂质的吸收。而微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因此平时多吃点南瓜对糖尿病患者平稳血糖有帮助，血糖或许不升反降。

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